Блог

Когда человек хочет изменений в жизни, я в первую очередь, прошу проверить, как у него обстоят дела с любовью к себе; находится ли он в контакте с собой. И если любовь ослабла, или ее и вовсе нет, то призываю для начала полюбить себя. Связь тут проста: без искренней любви к себе (это принятие, прощение, развитие и соблюдение границ), сложно находиться в плотном качественном контакте с собой, а без этого очень трудно понять, каких же изменений мы хотим; что для нас будет полезным и правильным; что вернет нам вкус и радость жизни.

Мы не верим в себя. Не доверяем своему телу, разуму, психике. Мы боимся потерять контроль и не справиться с важным делом, а следовательно, избегаем всех тех ситуаций, где так или иначе предстоят какие-то испытания.
“Боюсь, у меня не получится”.
“Скорее всего, я не справлюсь”.
“Пусть лучше кто-то другой это сделает”.
Так есть ли у нас реальные основания сомневаться в себе и если "да", то откуда они берутся?

[Вскрытие причин и немного мотивации] У каждого из нас бывают такие дни, когда опускаются руки. В такие моменты мы раздражительны больше обычного, унылы, ходим мрачнее тучи. Нас ничто не радует, не удивляет, не вдохновляет. Кажется, что все, что делаешь – какая-то бессмысленная суета, не приносящая плодов. Есть стойкое ощущение, что всё не так, как должно быть. Что-то надо изменить. Такое базовое, основополагающее, но хоть убей, в голову не приходит, что именно. И кстати, об этой самой голове – такое впечатление, что в нее залили свинец. Тяжелая, вязкая. Какие-то навязчивые мысли буксуют на месте, и ты бы уже рад прекратить их думать, да не выходит.

Мы все боимся перемен. Как ни странно, но даже те из нас, кто любит рисковать, живет на адреналине, жаждет постоянной смены декораций и не терпит сенсорного голода, тоже бояться перемен. Они могут искать их в отдыхе, развлечениях, сексе, но полностью исключать, например, в работе или в еде. Почему так происходит и что с этим делать?